家住江北区的刘女士今年29岁，可痛经就痛了十多年；每月一次，对她来说简直是种煎熬。
　　有人告诉她，这毛病，生完孩子就好。所以从十八九岁起，她就特别想生个小孩。

　　但刘女士结婚两年了，肚子一直没动静。前几天，她去医院一查，医生说，她想怀孕，难啊，只能尝试试管婴儿了。

　　医生的另外一句话，让刘女士肠子都悔青了：她每个月的痛经，跟不孕有很大关系，要是早点来看就好了。

　　因为没把痛经当回事
　　她想要孩子，难了
　　刘女士的痛经史已经有十来年了，每次来“大姨妈”，她会痛得连话都不愿意说，严重时只能请假在家卧床休息。

　　每个月都要经历一次这样的煎熬，但刘女士从来没想过去医院。一方面，她妈妈年轻时也有痛经的毛病，她觉得是遗传，治不好的，而且周围小姐妹不少都有痛经的症状，只是没她这么严重，所以每次疼得直不起腰时，她就吃点止痛药，缓解下这“女人都要遭的罪”。

　　另一方面，从十八九岁开始，身边一些“过来人”就告诉她，等以后生完孩子，痛经自然就好了，所以，她对结婚生子十分期待。

　　两年前，刘女士结婚了，夫妻俩年纪也不小了，婚后马上启动了生孩子计划。但不管她怎样调理身体、增强运动，这么久了，肚子一直没有动静。

　　眼看着要步入三十岁，刘女士越来越急，前几天她到宁大附属医院检查，到底是怎么回事。

　　结果，她被确诊为子宫内膜异位症，医生说， 这已经导致卵巢有较为严重的巧克力囊肿，影响到了卵巢功能，想要孩子，可能只能通过试管婴儿了。

　　医生的另一句话，更是让她肠子都悔青了：她的子宫内膜异位症发病可能有十来年了，每个月的痛经就是症状，如果早早就诊，卵巢功能可能就保住了。


    女人痛经怎么缓解
　　方法一：服用维生素
　　很多痛经病人每天在摄取适量的维生素及矿物质以后，很少会发生经痛。因此建议大家服用综合维生素及矿物质，最好是那些含钙并且剂量比较低的，一天可以服用数次。

　　方法二：补充矿物质

　　钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　方法三：少食含咖啡因的食物
　　咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

　　方法四：禁酒
　　如果你在月经期间很容易出现水肿，那么喝酒后会加重这个问题。千万不要使用解尿剂;很多女性认为利尿剂能够减轻月经的肿胀不适。

　　其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一起排出体外，因此我们应该减少摄取盐及酒精等。这些东西会使水分滞留体内的。

　　方法五：保持温暖

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。

　　方法六：做运动
　　尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

　　方法七：练习瑜伽操
　　练瑜伽也有缓和痛经的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。