在福大老校区，大宝、小宝跟在爸爸身后跑步，一脸萌样

 

两个娃娃能一口气做十个

记者 林新榕/文 黄启鹏/图) 3岁不到的双胞胎女童，800米一口气就能跑下来，耗时8分钟，平均时速为6公里。昨日下午，大宝、小宝在福州大学老校区操场上轻松跑完全程。一些围观的家长啧啧称奇，觉得小孩天赋异禀。双胞胎的母亲陈女士称，孩子天生运动能力就比较强，没有刻意训练。

轻松跑完800米 还玩起俯卧撑

昨日下午4点，大宝、小宝跟着爸爸一起来到福州大学老校区操场玩耍。爸爸经常到此跑步健身，开始做准备运动了，两个小家伙也跟在边上热身，动作有模有样。小姐妹个头不矮，看起来身体也很结实。

福大老校区操场一圈跑道是400米，在陈女士带领下，两个小家伙跟着爸爸上了跑道，为了安全起见，小家伙始终在爸爸的视线范围内活动。

“预备!跑!”随着口令发出，两个小家伙儿跟在爸爸左右一路小跑。

记者打开手机秒表，测算跑步成绩。大宝看到有人用相机在拍，还有些害羞，不敢跑在前头，小宝则大方一些，跟着爸爸率先进入弯道。在妈妈鼓励下，大宝紧随其后，渐渐赶上了爸爸。一圈跑下来，两个小家伙耗时仅3分钟，可两人并没有表现出疲态，反而跑得更加自然，动作也舒展了很多。

两圈下来，耗时8分钟，平均时速6公里。到达终点时，两个小家伙的脸上红彤彤的，额头微微出汗，可一点也没有气喘吁吁的模样。场边看到女童跑步的家长都竖起了大拇指，大家都觉得双胞胎女童运动天赋异禀。

随后，两个小家伙又跟着爸爸在跑道边做起了俯卧撑。大宝说，她一次能做10个。虽然小家伙动作并不规范，但10个俯卧撑轻松完成，小家伙也没有觉得累，又跑到健身器材区漫步机上开始舒展筋骨，健身器材操控相当熟练。

父母：从不娇生惯养 放养的孩子也健康

8分钟跑完800米究竟是什么样一个成绩?我国教育部印发的《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中，女生耐力跑单项评分中规定，初一女生800米成绩在4分55秒以内，就是及格的成绩。家住老福大附近的薛女士说，小家伙的耐力令她震惊，她的女儿5岁了，别说跑800米，就算跑400米，也很难一口气跑完。“这对双胞胎小姐妹这么轻松跑完800米，除了有天赋，肯定和父母的培养也有关系吧。”薛女士说。

陈女士说，大宝、小宝2012年9月出生，现在还不到3周岁，从小运动天赋就比较高，平时最爱的就是各种运动。她是全职妈妈，丈夫是上班族，一周来运动场跑步四五次。她和丈夫并没有刻意去要求孩子要跑多远，也没有要求孩子要跑多快，只是无意间发现孩子跟着爸爸跑步就能跑完两圈，家人都觉得诧异。

陈女士觉得，孩子之所以运动天赋好，除了先天因素外，也和经常到操场玩耍有关，孩子经常跟着爸爸来操场玩，有时就跟着爸爸一路小跑，渐渐地就积累出一定运动量。

至于饮食方面，陈女士说，女儿们都和大人一起吃饭，没有特意开小灶，但吃粗粮和水果比较多，她们也不会挑食。在管教孩子方面，一家人都特别同意，从不娇生惯养孩子，甚至在确保安全的前提下“放养”孩子，让她们根据自己的兴趣玩耍。

虽然是“放养”，可陈女士说两个女儿从小身体都特别好，身体素质并不比那些精心照料的孩子差。现在孩子们还没有上幼儿园，为了满足她们对运动的“狂热”劲，她根据孩子的不同年龄，给她们买了各式各样的车子，让她们自由、轻松、快乐地玩耍。

专家：天赋区别对待 不宜效仿尝试

虽然不少市民都称赞双胞胎小姐妹的运动天赋，可也有市民觉得，陈女士不应该让女儿尝试超过她们年龄范围的运动，因为这可能造成孩子生理机能损伤。

对此，福建师范大学体育科学学院副院长、福建省学生体质健康研究专家组组长陈海春教授表示，双胞胎女童能跑800米，这是个案，也确实很新鲜，但其他家长不宜让孩童模仿、尝试。他不提倡家长让儿童尝试极限运动，诸如800米、1000米这类中长跑项目，非常考验耐力和心肺功能。12岁之前，青少年儿童的心肺功能并没有发育完全。

“儿童身体发育有自身的规律，如果超强度锻炼有可能适得其反。”陈海春教授说，国外很多小孩测试锻炼成绩，都使用20米短距离往返跑，跑到实在累了，可以停下计算成绩，而800米、1000米这类的中长跑，必须要跑完才有成绩，半途而废则没有分数。因此，他觉得目前国内的运动测试方式还有值得商榷的地方。

那儿童应该如何运动才能有利于身心发展呢?陈海春教授说，家长可以针对孩子的兴趣、生理和年龄特点，量力而为、区别对待，诸如尝试骑车、轮滑等，既可以满足孩子的兴趣爱好，也能起到锻炼身体的作用。